Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 dezembro 2020
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79 kg
Perdidos até agora: 1 kg .
Ainda faltam: 20 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1362 kcal
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Líp: 48,60g | Prot: 62,56g | Carbs : 165,28g.
Pequeno Almoço: Continente Doce Extra de Morango , Açúcar Granulado, Pingo Doce Leite Meio Gordo, Panquecas Simples. Almoço: Sumol Ananás, Continente Sandes de Atum. Jantar: Compal Néctar Tutti Frutti, Pingo Doce Espetadas de Peru. Snacks/Outros: Castanha Assada com Sal. mais...
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2132 kcal
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Exercício:
Caminhada - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de SRaitos123
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