Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 dezembro 2020
|
145,8 kg
Perdidos até agora: 36,4 kg .
Ainda faltam: 33,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2198 kcal
|
Líp: 90,50g | Prot: 127,56g | Carbs : 212,37g.
Pequeno Almoço: Butter, Health Connection Wholefoods Gluten-Free Rolled Oats, Woolworths No Added Salt & Sugar Peanut Butter, Nature's Choice Whole Dates - Pitted, Banana, Blue Diamond Almond Milk Unsweetened. Almoço: Chicken Wing Meat and Skin, Pick n Pay Bacon & Feta Pizza. Jantar: California Rolls, Shrimp Spring Roll, Beef Chow Mein or Chop Suey with Noodles. Snacks/Outros: USN Bluelab 100% Whey Premium Protein (Bar One), Apple, USN Bluelab 100% Whey Premium Protein (Bar One). mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Fat Mike's
|