Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 dezembro 2020
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62,8 kg
Perdidos até agora: 9,2 kg .
Ainda faltam: 1,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2673 kcal
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Líp: 89,96g | Prot: 151,15g | Carbs : 304,52g.
Pequeno Almoço: Hacendado Panecillos Tostados Multicereales, Hacendado Mermelada de Fresa Light, Hacendado Quesitos Light, Hacendado Queso Fresco Desnatado 0%, Café Espresso. Almoço: Frutas Cubiertas de Chocolate, Hacendado Salteado de Verduras, Quamtrax Qbar Canela Suave, Suchard Suchard Oreo, Naranjas, Hacendado Panecillos Tostados Multicereales, Hacendado Solomillo de Pavo. Jantar: Naranjas. Snacks/Outros: Alfajor de Chocolate, Frutas Cubiertas de Chocolate, HSN Foods Crema Hiperproteica de Cacao y Avellanas, HSN Foods Harina de Avena Neutra , Hacendado Triángulos de Trigo Sarraceno con Quinoa y Amaranto, Hacendado Yogur de Proteinas. mais...
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1761 kcal
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Exercício:
HIIT - 35 minutos, Descansar - 15 horas e 25 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de yosikiero
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