Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 dezembro 2020
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70,6 kg
Perdidos até agora: 36,4 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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455 kcal
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Líp: 20,85g | Prot: 26,42g | Carbs : 41,50g.
Pequeno Almoço: Café. Almoço: Zanahoria, Aguacate, Huevo, Tomates Rojos, Mercadona Espaguetis Integrales, Hacendado Atún en Aceite de Oliva. mais...
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2426 kcal
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Exercício:
Hombro y abss - 1 hora, Spining - 50 minutos, Descansar - 13 horas e 10 minutos, Dormir - 9 horas. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Elirapallo
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