Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 outubro 2013
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94,5 kg
Perdidos até agora: 1,9 kg .
Ainda faltam: 30,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1919 kcal
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Líp: 96,69g | Prot: 78,22g | Carbs : 193,01g.
Pequeno Almoço: Pascual Batido de Chocolate, Croissant, Café con Leche. Almoço: Azucarera Azúcar Blanco, DIA Yogur Griego, Filete de Ternera, Aceite de Oliva Extra Virgen, Pepino (Pelado), Tomates. Jantar: Pan Blanco, Recondo Picatostes Natural, Aguacates, Tomates, Hacendado Aceite de Oliva Virgen Extra, Pepino (Pelado). Snacks/Outros: Helado Brownie, Miel, Té Verde. mais...
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3051 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 3 horas, em Pé - 2 horas, Ir às Compras - 1 hora, Conduzir - 1 hora, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Dormir - 6 horas e 30 minutos, Descansar - 9 horas e 30 minutos. mais...
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A Perder 1,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Sandymmv
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