Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 outubro 2013
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94,1 kg
Perdidos até agora: 2,3 kg .
Ainda faltam: 30,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1660 kcal
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Líp: 68,34g | Prot: 46,64g | Carbs : 223,13g.
Pequeno Almoço: Central Lechera Asturiana Leche Fibra 0%, Azucarera Azúcar Blanco, Carrefour Chocolate Extra Negro 72%, Pan Blanco Tostado. Almoço: SOS Arroz Integral, Tomates Rojos, Pimiento Rojo, Calabacín, Pimientos Verdes, Azucarera Azúcar Blanco, Aceite de Oliva Extra Virgen, Danone Yoghourt Griego. Jantar: Uva, Hacendado Saladitos, Hacendado Aceite de Oliva Virgen Extra, Pan Blanco Tostado, Auchan Salmón Ahumado. Snacks/Outros: Carrefour Chocolate Extra Negro 72%, Helado de Chocolate, Miel, Té Verde. mais...
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3429 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 1 hora, em Pé - 2 horas, Trabalho Doméstico - 6 horas, Descansar - 7 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Sandymmv
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