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Reto navideño: Bajar lo que he subido a lo tonto!!
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64,3 kg
Perdidos até agora: 7,7 kg .
Ainda faltam: 3,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1510 kcal
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Líp: 50,25g | Prot: 87,68g | Carbs : 172,41g.
Pequeno Almoço: Hacendado Leche de Almendras Zero, Hacendado Quesitos Light, Hacendado Mermelada de Fresa Light, Hacendado Queso Fresco Desnatado 0%, Hacendado Pan de Fibra y Sésamo, Café Espresso. Almoço: Manzana, Hacendado Lentejas Cocidas, Hacendado Anchoas en Aceite de Oliva, Aceitunas Verdes, Verdifresh Canónigos. Jantar: Hacendado Salteado de Verduras, Hacendado Yogur de Proteinas. Snacks/Outros: Masa de Hojaldre, Prozis Crema de Cacahuete, HSN Foods Crema Hiperproteica de Cacao y Avellanas, Hacendado Pan de Molde Integral sin Azúcares Añadidos, Hacendado Mermelada de Fresa Light, Hacendado Quesitos Light, Hacendado Pan de Molde Integral sin Azúcares Añadidos, Plátano. mais...
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A Ganhar 1,5 kg por Semana
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 Comentários
Pero si eso son un par de carreras para ti...
23 dez 20 por membro: evafan2005
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24 dez 20 por membro: yosikiero
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Histórico de Peso de yosikiero
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