Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 dezembro 2020
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51,7 kg
Perdidos até agora: 9,3 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2205 kcal
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Líp: 68,86g | Prot: 159,50g | Carbs : 231,99g.
Pequeno Almoço: Pomegranate, Bulk Powders Peanut Butter, Prozis Real Whey 100% Whey Protein Chocolate, Crownfield Flocos De Aveia Suaves . Almoço: Gallo Azeite Virgem Extra, Broccoli, Boiled Potato (without Peel), Baked or Broiled Salmon. Jantar: Nestum Nestum Mel, Broccoli, Pingo Doce Leite Magro, Nestum Nestum Chocolate, Philadelphia Philadelphia com Ervas Finas, Cuscus (Couscous, Bruxelas), Pingo Doce Ovo M, Turkey Breast Meat . Snacks/Outros: Pingo Doce Barras Linha Frutos Vermelhos, Kiwi Fruit, Prozis Chocobutter, Pingo Doce Tortitas de Arroz com Sal , Bulk Powders Peanut Butter, Apple, Pomegranate, Flocos De Aveia (Bruxelas), Pingo Doce Iogurte Natural Skyr, Ferrero Ferrero Rocher, Torta De Laranja, Nespresso Café Expresso. mais...
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149 kcal
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Exercício:
Ab Workout - 43 minutos, Apple Health - 23 horas e 17 minutos. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de joana_barroso
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