Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 janeiro 2021
|
86 kg
Perdidos até agora: 0,4 kg .
Ainda faltam: 16 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1206 kcal
|
Líp: 44,34g | Prot: 121,54g | Carbs : 41,37g.
Pequeno Almoço: Lipton Chá de Limão e Gengibre, Pleno Sabor Fiambre de Peru, Continente Bio Tortilha de Milho . Almoço: Vinho Tinto de Mesa, Maionese, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Pingo Doce Frango Churrasco Temperado , Camarão Cozido. Snacks/Outros: Nova Açores Queijo Flamengo Fatiado , Royal Gelatina 10Kcal, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Omelete ou Ovos Mexidos, Camarão Cozido. mais...
|
|
2267 kcal
|
Exercício:
Limpeza - 1 hora, Descansar - 14 horas, Dormir - 9 horas. mais...
|
A Perder 0,9 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de AnaMariaAmorim
|