Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 janeiro 2021
|
66,2 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 8,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1096 kcal
|
Líp: 46,31g | Prot: 121,97g | Carbs : 40,81g.
Pequeno Almoço: Lipton Chá de Limão e Gengibre. Almoço: Continente Nozes, Fiambre de Peru, Camarão Cozido, Leitão. Jantar: Leitão, Camarão Cozido. Snacks/Outros: Nozes de Nogueira, Continente Equilibrio Iogurte Grego Ligeiro Natural, Continente Fiambre Peito de Peru , Pão de Centeio. mais...
|
|
1682 kcal
|
Exercício:
Lavar Loiça - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Ganhar 0,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Teresasanchezzzz
|