Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 janeiro 2021
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69,7 kg
Perdidos até agora: 8 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1872 kcal
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Líp: 63,40g | Prot: 72,98g | Carbs : 199,90g.
Pequeno Almoço: Lidl Croissant Brioche, Pingo Doce Queijo Flamengo, Pingo Doce Leite Meio Gordo. Almoço: Pingo Doce Queijo São Jorge DOP, Vinho de Mesa, Milbona Queijo Fresco Batido 0%, Queijo Fresco, Eurofumeiro Alheira de Mirandela, Pingo Doce Massa Espiral. Jantar: Uísque, Peras, Maçã. Snacks/Outros: Pingo Doce Queijo São Jorge DOP, Continente Compota de Abóbora , Pingo Doce Mini Tosta de Trigo, Café Instantâneo (em Pó), Pingo Doce Leite Meio Gordo. mais...
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A Ganhar 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Joao.luis
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