Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 janeiro 2021
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69,7 kg
Perdidos até agora: 8 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1428 kcal
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Líp: 22,80g | Prot: 79,04g | Carbs : 237,76g.
Pequeno Almoço: El Corte Ingles Raíz de Gengibre, Arroz Doce, Bacon, Cebolas, Pimentos, Dovo Clara de Ovo, Cebolas, Pimentos, Dovo Clara de Ovo. Almoço: El Corte Ingles Raíz de Gengibre, Pingo Doce Massa Espiral. Jantar: Pimentos, El Corte Ingles Raíz de Gengibre, Mercadona Pão Centeio , Tomates. Snacks/Outros: Pingo Doce Iogurte Magro Natural, Pingo Doce Queijo Fresco Magro (60g), Pingo Doce Mini Tosta de Trigo, Peras, Amêndoas, Figo Seco, Amêndoas, Figo Seco, Forma+ Proteico, Mimosa Leite Magro, Maçã. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Joao.luis
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