Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 janeiro 2021
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67,9 kg
Perdidos até agora: 12,2 kg .
Ainda faltam: 4,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1337 kcal
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Líp: 45,18g | Prot: 74,91g | Carbs : 176,99g.
Pequeno Almoço: Quest Mint Chocolate Chunk Protein Bar, Planet Oat Dark Chocolate Oatmilk. Almoço: Bare Naked Heavenly Chocolate Granola, Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Caramel Apple Pie. Jantar: Great Value Almond Milk Vanilla Unsweetened, Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), Beef Stock, Sour Cream, Beef, Veal and Pork Meatballs, Pennsylvania Dutch Kluski Egg Noodles. Snacks/Outros: Dried Prune, Almonds . mais...
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1908 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 1 hora e 16 minutos, Descansar - 14 horas e 44 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Revaudrey
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