Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 outubro 2013
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93,6 kg
Perdidos até agora: 2,8 kg .
Ainda faltam: 29,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1290 kcal
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Líp: 45,86g | Prot: 66,39g | Carbs : 144,61g.
Pequeno Almoço: Azucarera Azúcar Blanco, Central Lechera Asturiana Leche Fibra 0%, Pan Blanco Tostado, Aceite de Oliva Extra Virgen. Almoço: Vitalinea Cremoso Natural Edulcorado, Guinness Cerveza, Pizza de Queso (36 Cm, Masa Delgada). Jantar: Patatas Fritas, La Sirena Chipirones, Jamón Serrano, Pan Blanco Tostado, Vitalinea Crema de Chocolate. Snacks/Outros: Dolce Gusto Cortado, Azucarera Azúcar Blanco, Té Verde, Miel. mais...
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3361 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 2 horas, Estar Sentado - 2 horas, Ir às Compras - 2 horas, Caminhar (Lento) - 3/kph - 2 horas, Descansar - 8 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Sandymmv
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