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Buenos días!!
Ayer fue un día buen planteado y con movimiento suficiente. Se nota! Este es el ritmo que espero seguir durante las próximas semanas.
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55,8 kg
Perdidos até agora: 3,2 kg .
Ainda faltam: 1,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1263 kcal
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Líp: 40,14g | Prot: 51,56g | Carbs : 172,78g.
Pequeno Almoço: Hacendado Nuez Mondada, Hacendado Bebida de Soja sin Azúcares Añadidos, Hacendado Salvado de Avena, Brüggen Copos de Avena, Manzana. Almoço: Almendras Tostadas en Seco (sin Sal), Manzana, Verduras Salteadas, Hacendado Alubia Mungo. Snacks/Outros: Caqui, Hacendado Cocktail Frutos Secos Tostados sin Sal. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de EvaSieteTres
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