Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 janeiro 2021
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68,9 kg
Perdidos até agora: 8,8 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1555 kcal
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Líp: 32,38g | Prot: 81,79g | Carbs : 241,21g.
Pequeno Almoço: Continente Compota de Abóbora , Continente Mini Tostas, Café Instantâneo (em Pó), Cebolas, Ovo, Pimentos. Almoço: Favas, Milaneza Fusilli. Jantar: Ovo, Pingo Doce Sardinha em Tomate, Tomates, Pão Bijou, Sopa de Legumes. Snacks/Outros: Tangerinas, Maçã, Pingo Doce Iogurte Magro Natural, Banana. mais...
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A Ganhar 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Joao.luis
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