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Confinamento geral no peso... É para todos
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69,2 kg
Perdidos até agora: 8,5 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1611 kcal
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Líp: 52,66g | Prot: 70,00g | Carbs : 189,17g.
Pequeno Almoço: Banana, Pão Bijou, Ovo. Almoço: Tomates, Bacalhau com Natas. Jantar: Bacon, Cogumelos Brancos (Salteado em Wok). Snacks/Outros: Compota (Todos os Sabores), Amendoins Torrados e Secos (com Sal), Lidl Tosta Integral, Uísque, Pão Bijou, Peras. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Joao.luis
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