Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 janeiro 2021
|
58,1 kg
Perdidos até agora: 1,1 kg .
Ainda faltam: 3,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2226 kcal
|
Líp: 84,49g | Prot: 149,63g | Carbs : 230,62g.
Pequeno Almoço: Scott's Porridge Oats, Seriously Strong Cheddar Cheese, Asda Semi-Skimmed Milk, Голубика, Малина, Клубника, Bio-Tiful Kefir, Longley Farm Fat Free Natural Cottage Cheese. Almoço: Seriously Strong Cheddar Cheese, Suna Grain, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Красные Помидоры, Авокадо, Куриные Грудки. Jantar: Лаваш из Цельной Пшеницы , Шарон, Помидоры, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Оливковое Масло, Тыквенные Семечки, Авокадо, Tesco Cooked & Peeled King Prawns. Snacks/Outros: Сливочное Масло, Seriously Strong Cheddar Cheese, Ананас, Ананас, Куриные Грудки, Финик, Орехи Кешью. mais...
|
A Perder 0,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de wangxue19
|