Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 janeiro 2021
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62,1 kg
Perdidos até agora: 7,9 kg .
Ainda faltam: 2,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1309 kcal
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Líp: 39,58g | Prot: 122,06g | Carbs : 112,70g.
Pequeno Almoço: Mel, Ovo, Cem Porcento Aveia Instantânea , Banana. Almoço: Brócolos Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. Jantar: Batata Doce, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). Snacks/Outros: Ovo Mexido, Tortilha de Milho. mais...
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A Perder 9,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de soniasantos30
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