Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 janeiro 2021
63,5 kg Perdidos até agora: 8,5 kg .    Ainda faltam: 2,5 kg .    Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.

3017 kcal Líp: 130,65g | Prot: 161,01g | Carbs : 290,96g.   Pequeno Almoço: HSN Foods Crema Hiperproteica de Cacao y Avellanas, Hacendado Leche de Almendras Zero, Café Espresso, Mercadona Pan Integral 100%. Almoço: HSN Foods Crema Hiperproteica de Cacao y Avellanas, Suchard Suchard Oreo, Panrico Donettes, Hacendado +Proteínas Chocolate, Hacendado Carne Picada Pavo Pollo, Hacendado Guisantes Congelados, Hacendado Barra Pan 6 Cereales. Jantar: Hacendado +Proteínas Chocolate, Naranjas, Hacendado Trozos de Bonito del Norte en Aceite de Oliva , Verdifresh Canónigos, HSN Foods Crema Hiperproteica de Cacao y Avellanas. Snacks/Outros: HSN Foods Crema Hiperproteica de Cacao y Avellanas, Hacendado Pan de Molde Integral sin Azúcares Añadidos, Suchard Suchard Oreo, Hacendado Tortitas de Arroz con Chocolate Blanco Sabor Yogur. mais...
A Ganhar 0,3 kg por Semana

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