Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 janeiro 2021
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65,6 kg
Perdidos até agora: 14,5 kg .
Ainda faltam: 2,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1455 kcal
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Líp: 41,79g | Prot: 57,30g | Carbs : 173,71g.
Pequeno Almoço: Dannon Oikos Triple Zero - Peanut Butter Banana, Clementines, Land O'Lakes Light Butter, Parmesan Cheese (Shredded), Cauliflower. Jantar: Green String Beans, Dig Inn Roasted Brussel Sprouts, Black Bean Brownie, White Table Wine, Red Table Wine, Pillsbury Grands! Homestyle Buttermilk Biscuits, Weight Watchers Chicken in Spicy Peanut Sauce. Snacks/Outros: Kraft Cool Whip Lite, Silk Pure Almond Milk - Dark Chocolate. mais...
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1910 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 1 hora e 37 minutos, Descansar - 14 horas e 23 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Revaudrey
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