Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 janeiro 2021
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63,9 kg
Perdidos até agora: 8,1 kg .
Ainda faltam: 2,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2351 kcal
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Líp: 80,42g | Prot: 99,33g | Carbs : 293,75g.
Pequeno Almoço: HSN Foods Crema Hiperproteica de Cacao y Avellanas, Quamtrax Harina de Avena Chocolate, Hacendado Leche de Almendras Zero, Café Espresso. Almoço: Hacendado Ciruelas sin Hueso , las Garmillas Queso Fresco, Pimiento Rojo, Cachopo. Jantar: Hacendado Pan de Fibra y Sésamo, Vichyssoise, Hacendado Moras Gominola. Snacks/Outros: HSN Foods Crema Hiperproteica de Cacao y Avellanas, Hacendado Mermelada de Albaricoque 0% Azúcares Añadidos, Hacendado Quesitos Light, Hacendado Pan de Molde Integral sin Azúcares Añadidos, Serrano Jamón Serrano. mais...
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1979 kcal
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Exercício:
Correr - 10/kph - 42 minutos, Descansar - 15 horas e 18 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de yosikiero
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