Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 janeiro 2021
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58 kg
Perdidos até agora: 1,2 kg .
Ainda faltam: 3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2379 kcal
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Líp: 126,93g | Prot: 144,49g | Carbs : 184,31g.
Pequeno Almoço: Asda Semi-Skimmed Milk, Hotel Chocolat 100% Dark Chocolate, Банан, Оливковое Масло, The Saucy Fish Co. Salmon Fillet, Авокадо, Жареное Яйцо. Almoço: Montezuma Absolute Black 100% Cocoa, Голубика, Малина, Longley Farm Fat Free Natural Cottage Cheese, Yeo Valley Natural Yogurt, Herdsman Premium Beef, Оливковое Масло, Помидоры Черри, Шпинат, Biona Organic Black Venus Rice. Jantar: Соус Салата "Цезарь", Булгур (Вареный), Tesco Lamb Chops . Snacks/Outros: Кедровые Орехи , Яблоко, Guiness Cheese, Груша, Кешью, Choceur Hot Chocolate Drink, Aldi Unsweetened Almond Milk. mais...
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A Ganhar 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de wangxue19
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