Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 outubro 2013
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94,2 kg
Perdidos até agora: 2,2 kg .
Ainda faltam: 30,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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971 kcal
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Líp: 42,00g | Prot: 28,94g | Carbs : 121,55g.
Pequeno Almoço: Central Lechera Asturiana Leche Fibra 0%, Azucarera Azúcar Blanco, Pan Blanco Tostado, Carrefour Chocolate Extra Negro 72%, Aceite de Oliva Extra Virgen. Almoço: Vitalinea Cremoso Natural Edulcorado, Jamón Serrano, Acelga Cocida, Patatas Cocidas, Aceite de Oliva Extra Virgen, Azucarera Azúcar Blanco, Calabacín. Jantar: La Cocinera Empanadillas de Atún. Snacks/Outros: Miel, Melón, Té Verde. mais...
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3150 kcal
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Exercício:
Trabalho Doméstico - 5 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Descansar - 10 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 1,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Sandymmv
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