Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 janeiro 2021
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58,5 kg
Perdidos até agora: 0,5 kg .
Ainda faltam: 8,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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662 kcal
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Líp: 21,53g | Prot: 35,64g | Carbs : 86,07g.
Pequeno Almoço: Tangerinas, Área Viva Bolacha Arroz sem Sal, Mercadona Clara De Ovo , Ovo. Almoço: Cenouras, Tomates, A Vaca que ri Triângulos de Queijo Light, Passas (sem Sementes), Nozes de Nogueira, Sopa de Legumes. Snacks/Outros: Nestlé Cevada Pensal, Bolachas Crackers de Trigo, Pingo Doce Queijo Flamengo, Iogurte de Frutas (sem Gordura), Peras. mais...
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1499 kcal
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Exercício:
Fitness (Treino) - 20 minutos, Bicicleta (Cycling) - 10 minutos, Google Fit - 23 horas e 30 minutos. mais...
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A Ganhar 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Paulac.goncalves
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