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Hoy ayuno también 💪🏻
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72,1 kg
Perdidos até agora: 34,9 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1151 kcal
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Líp: 64,05g | Prot: 91,86g | Carbs : 62,09g.
Pequeno Almoço: Café. Almoço: Maria Natura Hamburguesa Finas Hierbas, Aceite de Oliva, Tomates Rojos, Verdifresh Lechuga Iceberg. Jantar: Queso Gouda, Pan Integral, Maria Natura Salchicha de Pollo con Queso Proteico . Snacks/Outros: Nueces, Reina Yogur Natural Estilo Griego, Naranjas. mais...
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2073 kcal
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Exercício:
Entrenamiento espalda y triceps - 1 hora, Descansar - 14 horas, Dormir - 9 horas. mais...
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A Perder 4,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de Elirapallo
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