Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 janeiro 2021
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69,4 kg
Perdidos até agora: 8,3 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1216 kcal
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Líp: 43,11g | Prot: 52,15g | Carbs : 126,91g.
Pequeno Almoço: Café Instantâneo (em Pó), Ovo, Pão Bijou. Almoço: Batatas (sem Casca, com Sal, Cozido), Arroz Branco, Ovo, Bife de Carne de Vaca. Jantar: Uísque, Queijo Brie. Snacks/Outros: Pão de Deus. mais...
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A Ganhar 7,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Joao.luis
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