Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 janeiro 2021
|
58 kg
Perdidos até agora: 1,2 kg .
Ainda faltam: 3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2561 kcal
|
Líp: 88,84g | Prot: 134,50g | Carbs : 302,15g.
Pequeno Almoço: Овсяная Крупа, Asda Semi-Skimmed Milk, Guiness Cheese, Банан, Хлеб Цельнозерновой, Whole Earth Crunchy Original Peanut Butter. Almoço: Asda Honey Nut Crunch, Помидоры Черри, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Оливковое Масло, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Белый Рис (Длиннозерный), Seriously Strong Cheddar Cheese. Jantar: Вареное Яйцо, BOL Creamy Coconut, Corn and Sweet Potato, Оливковое Масло, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти. Snacks/Outros: Клубника, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), Простой Йогурт, Голубика, Тыквенные Семечки, Банан, Хлеб Цельнозерновой, Банан, Whole Earth Crunchy Original Peanut Butter, Creamfields Semi-Skimmed Milk, Клубника, Philadelphia Breadstick Snack. mais...
|
A Perder 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de wangxue19
|