Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 fevereiro 2021
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154,5 kg
Perdidos até agora: 27,7 kg .
Ainda faltam: 42,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2254 kcal
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Líp: 53,23g | Prot: 140,99g | Carbs : 293,67g.
Pequeno Almoço: Clover Full Cream Fresh Milk, Butter, Health Connection Wholefoods Gluten-Free Rolled Oats, Bananas, Nature's Choice Whole Dates - Pitted, Woolworths Raw Honey. Jantar: Woolworths Free from Gluten Penne, Freshmark Green Beans, Woolworths Extra Lean Beef Mince, Sweet Potato , Woolworths Milk Tart, Onions, Garlic. Snacks/Outros: Woolworths Biltong, Woolworths Raw Cashew Nuts, USN Diet Fuel Ultralean, Apple, Peach, USN Bluelab 100% Whey Premium Protein (Bar One). mais...
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A Ganhar 1,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Fat Mike's
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