Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 fevereiro 2021
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63 kg
Perdidos até agora: 2 kg .
Ainda faltam: 1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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3865 kcal
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Líp: 203,81g | Prot: 94,50g | Carbs : 428,38g.
Pequeno Almoço: Nozes de Nogueira, Papaia, Maçãs Granny Smith, Vivani Chocolate 99%, Café. Almoço: Continente Miolo de Caju , Nozes de Nogueira, Óleo de Coco, Cenouras, Courgette, Beringela. Jantar: Lidl Frutos Vermelhos Congelados, Continente Ameixa Seca, Continente Miolo de Caju , Kiwi. Snacks/Outros: Nozes de Nogueira. mais...
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1882 kcal
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Exercício:
Bicicleta (Cycling) - 45 minutos, Descansar - 15 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de soares.silva
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