Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 fevereiro 2021
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82,6 kg
Perdidos até agora: 14,4 kg .
Ainda faltam: 15,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1349 kcal
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Líp: 82,89g | Prot: 92,63g | Carbs : 47,59g.
Pequeno Almoço: Freeway Cola Light, Pepsi Max, Melkan Yoghurt Griekse Stijl 10%, Dolce Gusto Café Au Lait, Bifi Bifi. Almoço: AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+, Jumbo Koolhydraat Arm Brood. Jantar: AH Verse Slagroom, Uien, Champignons, Rode Paprika, Kipfilet. Snacks/Outros: Komkommer (met Schil), Atkins Tortilla Wraps , Crefée Kruidenkaas, Rode Uien, Gerookte Zalm, Atkins Cookies & Cream. mais...
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3166 kcal
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Exercício:
Conduzir - 30 minutos, Assistir TV - 7 horas, Trabalho Doméstico - 2 horas, Trabalho de Escritório - 6 horas, Descansar - 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 9,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Gerrika G
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