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Hoy ayuno 16:8 también 👍🏻👍🏻
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71,9 kg
Perdidos até agora: 35,1 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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592 kcal
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Líp: 37,68g | Prot: 39,48g | Carbs : 27,08g.
Pequeno Almoço: Café. Jantar: Aceite de Oliva, Pechuga de Pollo sin Piel, Tomates Rojos, Verdifresh Lechuga Iceberg. Snacks/Outros: Nueces, Reina Yogur Natural Estilo Griego, Naranjas. mais...
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2463 kcal
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Exercício:
Spining - 50 minutos, Entrenamiento espalda y triceps - 1 hora, Descansar - 14 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Elirapallo
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