Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 fevereiro 2021
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63,4 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 4,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1409 kcal
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Líp: 39,34g | Prot: 106,79g | Carbs : 155,42g.
Pequeno Almoço: Serrano Jamón Serrano, Nespresso Café Capsulas, Wasa Original, Llet Nostra Leche Entera, La Vaca que ríe Quesitos Light. Almoço: Té (Infusión), Aceite de Oliva Extra Virgen, Hacendado Patata Microondas, Pulpo. Jantar: Cebollas, Tomates Rojos, Mercadona Tortillas Integrales, Soria Natural Seitan Esponjoso al Curry. Snacks/Outros: Plátano, La Vaca que ríe Quesitos Light , Soria Natural Tostadas Ligeras Arroz Integral y Castaña, MyProtein Impact Whey Protein, Nespresso Café Capsulas, Llet Nostra Leche Entera, Hacendado Yogur +Proteínas Natural . mais...
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1720 kcal
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Exercício:
Sano Open skype - 1 hora, Descansar - 16 horas e 45 minutos, Dormir - 6 horas e 15 minutos. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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 Comentários
04 fev 21 por membro: lebula
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05 fev 21 por membro: kutxurru
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😂😂😂 me voy a tatuar el 63,4 porque me ha pillado un cariño que no veas 🤪.
05 fev 21 por membro: estherpl28
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05 fev 21 por membro: fatcinderella24
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callaaaa calla...que me estoy buscando el sitio para el 64'4😂😂
05 fev 21 por membro: Cristinagg82
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07 fev 21 por membro: EvaSieteTres
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07 fev 21 por membro: marmag1
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Histórico de Peso de estherpl28
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