Always very motivational the first week back on the job! Drop all that water weight and then the really work starts.
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150,8 kg
Perdidos até agora: 31,4 kg .
Ainda faltam: 38,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2254 kcal
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Líp: 99,84g | Prot: 113,33g | Carbs : 228,39g.
Pequeno Almoço: Butter, Health Connection Wholefoods Gluten-Free Rolled Oats, Bananas, Nature's Choice Whole Dates - Pitted, Blue Diamond Almond Milk Unsweetened, Woolworths Raw Honey. Almoço: PVM Energy Bar Strawberry. Jantar: Woolworths Cheese & Mushroom Sauce, Creamed Spinach, Pumpkin , Chicken Schnitzel. Snacks/Outros: Apple, Peach, USN Bluelab 100% Whey Premium Protein (Bar One), USN Diet Fuel Ultralean, USN Diet Fuel Ultralean. mais...
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A Perder 6,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Fat Mike's
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