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Nesta semana não consegui manter o foco.... 😔
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78,1 kg
Perdidos até agora: 8,3 kg .
Ainda faltam: 8,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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669 kcal
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Líp: 34,09g | Prot: 46,08g | Carbs : 43,20g.
Almoço: Continente Mix Legumes, Ovo Frito sem Gordura, Couve-Galega Cozida (de Couve Fresca), Pingo Doce Grão de Bico Cozido, Continente Preparado de Carne Picada Bovino. Snacks/Outros: Milhafre Queijo Açoriano Fatias, Continente Bio Tortilha de Milho , Nozes de Nogueira, Danone Corpos Danone Triplo Zero Manga Maracujá Goji. mais...
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2149 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 5 horas, Lavar Loiça - 15 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 10 horas e 45 minutos. mais...
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A Perder 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de AnaMariaAmorim
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