Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 fevereiro 2021
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63,2 kg
Perdidos até agora: 1,8 kg .
Ainda faltam: 1,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1649 kcal
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Líp: 82,13g | Prot: 43,83g | Carbs : 212,01g.
Pequeno Almoço: Pistachos Secos e Torrados (sem Sal), Nozes de Nogueira, Maçãs Granny Smith, Continente Mel de Flores, Continente Mel de Flores. Almoço: Cenouras, Brócolos. mais...
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2894 kcal
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Exercício:
Bicicleta (Cycling) - 40 minutos, Correr - 10/kph - 1 hora e 25 minutos, Aeróbica - 30 minutos, Descansar - 13 horas e 25 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de soares.silva
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