Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 novembro 2013
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61,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1503 kcal
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Líp: 55,93g | Prot: 56,51g | Carbs : 199,35g.
Pequeno Almoço: Manteiga, Café Espresso com Leite, Pão Multi-Cereais. Almoço: Azeite Extra-Virgem, Maçã, Batatas (sem Casca, com Sal, Cozido), Cenouras Cozidas, Peixe-Espada Cozido. Jantar: Continente Mini Tostas, Laranjas, Sopa de Vegetais com Pedaços (Enlatado). Snacks/Outros: Continente Chocolate Branco, Tangerinas, Auchan Bolachas Relieve, Sanduíche de Queijo, Café Espresso com Leite. mais...
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1695 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Conduzir - 20 minutos, Descansar - 12 horas e 20 minutos, Dormir - 7 horas e 30 minutos, Estar Sentado - 2 horas, Trabalho Doméstico - 20 minutos, em Pé - 30 minutos. mais...
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A Ganhar 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Vanipaiva
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