Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 fevereiro 2021
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151,4 kg
Perdidos até agora: 30,8 kg .
Ainda faltam: 39,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2690 kcal
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Líp: 98,91g | Prot: 143,02g | Carbs : 317,05g.
Pequeno Almoço: Tia's Granola Fruit & Nut, Bananas, Nature's Choice Whole Dates - Pitted, Lancewood Double Cream Plain Yoghurt. Almoço: McDonald's Oreo McFlurry, Beef Steak, White Pita Bread . Jantar: Woolworths Extra Lean Beef Mince, Extra Virgin Olive Oil, Sweet Potato , Onions, Ginger, Carrots , Garlic, Tomatoes. Snacks/Outros: Woolworths Mini Koeksisters, USN Diet Fuel Ultralean, Apple, Peach, USN Diet Fuel Ultralean. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Fat Mike's
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