Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 fevereiro 2021
|
58,1 kg
Perdidos até agora: 1,1 kg .
Ainda faltam: 3,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2670 kcal
|
Líp: 141,74g | Prot: 133,23g | Carbs : 234,63g.
Pequeno Almoço: Simply M&S Ricotta, Tesco Semi-Skimmed Milk, Груша, Голубика, Овсяные Хлопья, Козий Сыр (Мягкий). Almoço: Кукурузные Чипсы (Белой Кукурузы), Вареники с Капустой, Пельмени (Жареные, с Мясом), Пельмени на Пару (с Начинкой из Мяса, Птицы или Морепродуктов). Jantar: Шпинат, Жареное Яйцо, Seriously Strong Cheddar Cheese. Snacks/Outros: Банан, Бразильские Орехи, Simply M&S Ricotta, Тыквенные Семечки, Оливковое Масло, Мандарины, The Tofoo Co. Smoked Tofu, Молодой Шпинат, Голубика, Красное Яблоко, Simply M&S Ricotta, Tesco Semi-Skimmed Milk, Чернослив, Бразильские Орехи. mais...
|
A Perder 4,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de wangxue19
|