Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 fevereiro 2021
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78,7 kg
Perdidos até agora: 1,3 kg .
Ainda faltam: 19,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1599 kcal
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Líp: 81,80g | Prot: 73,54g | Carbs : 141,02g.
Pequeno Almoço: Pingo Doce Leite Meio Gordo, Cappuccino. Almoço: Compal Néctar Tutti Frutti, Lidl Quiche Lorraine. Jantar: Compal Néctar Tutti Frutti, Azeite, Pingo Doce Queijo Flamengo, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Milaneza Fusilli, Área Viva Soja Texturizada, Pingo Doce Hamburguer de Carne de Vaca. Snacks/Outros: Cappuccino. mais...
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2330 kcal
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Exercício:
Caminhada - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de SRaitos123
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