Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 fevereiro 2021
|
83,1 kg
Perdidos até agora: 8,1 kg .
Ainda faltam: 21,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1031 kcal
|
Líp: 48,27g | Prot: 101,21g | Carbs : 51,93g.
Pequeno Almoço: Café, Queijo Mozzarella, Panqueca Low Carb. Almoço: Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Tomates Cereja, Pepino (com Casca), Rúcula, Contra-filé Grelhado. Jantar: Queijo Parmesão (Ralado), Rúcula, Macarrão de Abobrinha, Couve Manteiga Refogada, Molho de Tomate Caseiro, Acém Cozido. mais...
|
|
2029 kcal
|
Exercício:
Descansar - 16 horas e 25 minutos, Dormir - 7 horas e 35 minutos. mais...
|
A Perder 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de alasneaux
|