Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 novembro 2013
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63,6 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 4,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1134 kcal
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Líp: 43,88g | Prot: 45,75g | Carbs : 121,44g.
Pequeno Almoço: Café Expresso, Mimosa Queijo Flamengo Light, Pão de Trigo Integral. Almoço: Lula, Arroz Branco (Médio, Cozido), Continente Mistura Chinesa, Pingo Doce Gaspacho. Jantar: Entremeada, Salada de Alface com Vegetais Variados, Vinho Tinto de Mesa. Snacks/Outros: Pingo Doce Tosta de Trigo Integral, Mimosa Queijo Flamengo Light, Maçã, Continente Iogurte Líquido Magro Meloa, Dia Tortitas de Milho ( Dia ). mais...
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1559 kcal
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Exercício:
Descansar - 17 horas e 30 minutos, Dormir - 6 horas e 30 minutos. mais...
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A Ganhar 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de S.Alvim
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