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Parece pouco mas 0,6kg num fim de semana só prova que até ao fds temos de manter o foco, porque agora vai doer durante a semana toda 😅 foi um fim de semana de “festa” culinária. Vamos voltar ao trabalho
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60 kg
Perdidos até agora: 5,6 kg .
Ainda faltam: 6,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1425 kcal
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Líp: 62,61g | Prot: 112,27g | Carbs : 91,74g.
Almoço: Deliplus Natillas Sabor Chocolate, Matinal Leite Meio Gordo. Jantar: Pingo Doce Pizza Queijo e Fiambre, Arroz Branco, Carne de Porco. mais...
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A Ganhar 1,4 kg por Semana
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 Comentários
verdade, no fim de semana tive o meu momento de perdição em que não olhei a nada mas depois registei. qual foi a minha surpresa quando vi que ingeri mais calorias nesse jantar (1600!😱) do que num dia inteiro normal !! agora vamos recuperar! 💪
17 fev 21 por membro: joanadourado1991
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Nem lhe digo as calorias que consumi 😅🤦♀️ mais de 2000....
23 fev 21 por membro: JoanaFP
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23 fev 21 por membro: JoanaFP
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26 fev 21 por membro: joanadourado1991
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Histórico de Peso de JoanaFP
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