Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 fevereiro 2021
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82,9 kg
Perdidos até agora: 8,3 kg .
Ainda faltam: 20,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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978 kcal
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Líp: 35,98g | Prot: 76,72g | Carbs : 91,42g.
Pequeno Almoço: Kiwi, Café, Ovo Mexido. Almoço: Inhame (com Sal, Escorrido, Cozido, Fervido), Tomates, Alface, Bife a Rolê. Jantar: Peras, Filé de Frango Grelhado, Abóbora, Escarola Refogada. mais...
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2022 kcal
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Exercício:
Descansar - 16 horas e 21 minutos, Dormir - 7 horas e 39 minutos. mais...
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A Perder 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de alasneaux
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