Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 fevereiro 2021
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82,2 kg
Perdidos até agora: 14,8 kg .
Ainda faltam: 15,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1215 kcal
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Líp: 76,44g | Prot: 67,98g | Carbs : 55,22g.
Pequeno Almoço: Melkan Yoghurt Griekse Stijl 10%, Dolce Gusto Café Au Lait, Bifi Bifi, Freeway Cola Light. Almoço: Aldi Filet Americain, Jumbo Koolhydraat Arm Brood. Jantar: Gekookt Ei, All Seasons Gemengde Sla, Mayonaise, AH Rivierkreeftjes. Snacks/Outros: Appeltaart. mais...
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3055 kcal
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Exercício:
Trabalho Doméstico - 2 horas, Assistir TV - 6 horas, Trabalho de Escritório - 6 horas, Conduzir - 30 minutos, Descansar - 30 minutos, Dormir - 9 horas. mais...
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A Perder 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Gerrika G
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