Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 fevereiro 2021
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71,3 kg
Perdidos até agora: 35,7 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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881 kcal
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Líp: 49,37g | Prot: 53,54g | Carbs : 56,24g.
Jantar: Pan Integral, Pechuga de Pollo sin Piel, Aceite de Oliva, Tomates Rojos, Queso Gouda. Snacks/Outros: Capitán Maní Crema de Cacahuete Suave, Reina Yogur Natural Estilo Griego, Lidl Tortitas de Arroz. mais...
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2295 kcal
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Exercício:
Corre anda - 30 minutos, Entrenamiento espalda y triceps - 1 hora, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Elirapallo
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