Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 fevereiro 2021
|
60,2 kg
Perdidos até agora: 5,8 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1399 kcal
|
Líp: 21,61g | Prot: 116,58g | Carbs : 181,54g.
Pequeno Almoço: Canela, Peras, Milsani Iogurte de Leite Magro, Continente Gelatina 0% Açúcar e Gordura, Cem Porcento Muesli Fruta e Fibra, Melão. Almoço: Açúcar Mascavado, Aldi Queijo de Cabra, Paiva Queijo Meio Gordo -25% Gordura, Laranjas, Cenouras Cozidas, Bife de Peru Grelhado. Jantar: Lactimonte Queijo Curado, Arroz Branco, Pescada Cozida. Snacks/Outros: McVitie's Fruit & Form Laranja, Continente Gelatina 0% Açúcar e Gordura, Melão. mais...
|
A Perder 2,6 kg por Semana
|
 Comentários
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de katakkms
|