Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 fevereiro 2021
|
82,5 kg
Perdidos até agora: 8,7 kg .
Ainda faltam: 20,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
847 kcal
|
Líp: 43,34g | Prot: 70,28g | Carbs : 44,60g.
Pequeno Almoço: Café, Kiwi, Ovo Mexido. Almoço: Pronto Light Espinafre Refogado, Abóbora, Pele e Carne da Coxa de Frango. Jantar: Filé Mignon Grelhado, Purê de Abóbora, Alface Americana. mais...
|
|
2143 kcal
|
Exercício:
Aeróbica - 17 minutos, Descansar - 13 horas e 59 minutos, Dormir - 9 horas e 44 minutos. mais...
|
A Perder 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de alasneaux
|