Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 fevereiro 2021
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70,3 kg
Perdidos até agora: 16,3 kg .
Ainda faltam: 5,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1609 kcal
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Líp: 72,15g | Prot: 107,43g | Carbs : 129,25g.
Pequeno Almoço: Meloa, Cem Porcento Linhaça Dourada e Moída, Bagas, Pingo Doce Iogurte Skyr Natural. Almoço: Azeite, Cenouras Cozidas, Brócolos Cozidos (de Bróculos Frescos, Cozinhado sem Gordura Adicionada), Dourada Grelhada. Jantar: Seia Requeijão Ovelha, Pingo Doce Pão de Malte . Snacks/Outros: Requeijão, Pingo Doce Pão de Malte , Chá (Infusão), Maçã. mais...
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1961 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 28 minutos, Descansar - 14 horas e 32 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Liliana56
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