Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 fevereiro 2021
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107,7 kg
Perdidos até agora: 9,6 kg .
Ainda faltam: 22,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1290 kcal
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Líp: 49,04g | Prot: 129,32g | Carbs : 74,41g.
Pequeno Almoço: Nozes de Nogueira, Continente Pão de Forma Integral, Papaia, Queijo Fresco 2%, Continente Equilibrio Iogurte Grego Ligeiro Natural. Almoço: Continente Salada Ibéria, Coxa de Frango (Pele Não Consumida), Continente Grão de Bico Cozido. Jantar: Pepino (com Casca), Coxa de Frango (Pele Não Consumida), Peito de Frango Recheado com Ricotta. Snacks/Outros: Guylian Bombom, Ferrero Ferrero Rocher, Continente Bolachas com Chocolate e Amendoim, Prozis Whey Isolate Zero Chocolate. mais...
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15 kcal
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Exercício:
Agachamento - 1 minuto, Google Fit - 23 horas e 59 minutos. mais...
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A Perder 0,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de Tatiana Sa.
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